Fitness Onlinekurs FitMitSly

Lust auf einen Schnupper-Onlinekurs, der viel Trainingserfahrung inne hat, viel Praxis beinhaltet, der mit Hintergrundwissen ausgestattet ist, super viel aus der Sportwissenschaft berichtet und sogar die Kosten von Deiner Krankenkassen bis zu 100% getragen wird?
Oh la la ... Ist echt mächtig viel, was wir in 8 Kurse reingepackt haben. Oder?
Lust darauf? Dann klicke auf das Video, schnupper gerne rein und mach mit :) Im Anschluss kannst Du den Onlinekurs starten oder das Video überspringen und direkt mit Deinem Workout starten.

Viel Spaß.

Prävention Gesundheitskurs Fitnesskurs online gratis

Onlinekurs mit Mehrwert

Ich finde es toll, wenn Onlinekurse so gestrickt sind, aus denen Du auch ganz viel für Deinen Alltag mitnehmen kannst.

Sei es Themenfelder, die allgemein zur Gesundheit dienen, Trainingsausführungen, auf die Du genauer achten solltest oder Spaßfaktor groß geschrieben sein muss, um Deine motivationalen Aspekte zum Gesundheits- und Fitnesssport zu steigern.

Viele Online-Workouts solltest Du jedoch mit Vorsicht genießen, die Du im Netz auf YouTube oder Instagram siehst. Dabei kannst Du Dich leicht überfordern oder weisst nicht genau, ob die ein oder andere Übung für Dich gut sein kann. Denn bei nicht korrekter Ausführung kannst Du Schmerzen haben, Krankheitsbilder können entstehen wie Bandscheibenvorfall oder andere Faktoren wie u. A. hoher Blutdruck sollten berücksichtigt werden.

Dieser Onlinekurs bietet 100% Mehrwert

Wir setzen genau hierin ganz neue Maßstäbe. Das ist auch der Grund, warum wir mit allen Krankenkassen arbeiten dürfen: Weil wir auf die richtige Ausführung Wert legen, saubere Techniken beschreiben, wissenschaftliche Methoden mitteilen und die Relevanz auf Alltagstauglichkeit sensibilisieren.

Was lernst Du nun konkreter in diesem Onlinekurs? Oh weia. Ich sehe es kommen.... Schon bei der Aufzählung wird es mir schwindelig werden :) Also, ich schieße los:

Theorie Onlinekurs Ganzkörperkrafttraining:

Wie kann ich Fett verbrennen?
Was ist LDL/HDL?
Was ist Blutdruck?
Was ist ein Blutkreislauf und wie wirkt sich der Sport darauf aus?
Wann sollte ich schnell oder langsam trainieren?
Was ist der Unterschied zwischen: Gegen eine Kraft arbeiten oder die Kraft auf sich wirken lassen?
Was ist Functional Training und warum hilft es sowohl beim Muskelaufbau als auch bei Fettverlust?

Praxis Fitness Onlinekurs:

Stabi und Coretraining
Exzentrisches Training
Konzentrisches Training
Isometrisches Training
Muskelschlingentraining
Mix Workout

Zertifizierter Partner aller Krankenkassen

So viel Tolles und sogar die Krankenkassen machen dabei sehr gerne mit. Auf der Seite "Kooperation mit allen Krankenkassen" findest Du viele Krankenkassen, mit denen wir zusammenarbeiten. Deine ist definitiv auch mit dabei.

Starte JETZT Deinen Online-Workout!