FitMitSly
Fitness für die Sinne

Präventionskurse Fitness-Online

Auf dieser Webseite findest du unsere

Online Präventionskurse

- für gesunde Versicherte der gesetzlichen Krankenversicherungen.

Aktion ab dem zum Jahresende:
Wir verlosen eine Jahresmitgliedschaft für ab dem 01.01.2026 für alle Onlinekursbuchungen ab dem 15.11.2025 bis 31.12.2025. 

Heute noch Kurse buchen und einen von 100 Plätzen sichern!*
* Nähere Informationen und Teilnahmeregelungen sind hier einzusehen.

Folgende Onlinekurse werden von der Redaktion empfohlen:


 



 

Mehr Infos zum Kurs unter:

sonnenheller Onlinekurs zum Functional Krafttraining

oder

Mehr Infos zum Kurs unter:

Funktionelles Krafttraining (Online)
(Info auf der Unterseite beachten)
oder



full body workout (Krafttraining Online)
(Info auf der Unterseite beachten)




egal wann: 24/7 trainieren können


egal wie & wo: Smartphone, TV oder Laptop




bis zu 100% Geldrückerstattung

(Zur Anmeldung wirst du auf eine externe Seite weitergeleitet, über die du die Kurse in der Zeit belegen kannst)

Referenzen zu unserer Qualität, Kompetenz und Erfolge finden Sie hier.



Was sind Präventionskurse Fitness-Online?

Unser Gesundheitssystem ermöglicht den Mitgliedern der Krankenkassen Präventionsprogramme, die von Experten entwickelt, durch die ZPP – Zentrale Prüfstelle für Prävention überprüft und für alle Gesetzlichen Krankenversicherungen zertifiziert werden. Damit nur du von einem professionellen Onlinetraining der Präventionskurse Online bestens profitieren kannst.
Das Tolle daran: Unsere Onlinekurse werden mit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst und sind somit für alle gesetzlichkrankenversicherte Personen ab 18 Jahren voll erstattungsfähig (mehr unter Teilnahmebedingungen). Unsere aktuellsten Präventionskurse findest du bei deiner Krankenkasse unter dem Kursleiter "Salih Sara" von den Healthengineers. 

Zertifizierte Fitness-Online Präventionskurse der Krankenkassen - Was bedeutet das für mich?


Die angegebenen Kurszeiten auf der Webseite deiner Krankenkasse sind nicht bindend und du kannst die Kurse belegen, wann, wo und wie immer du möchtest.

 

Zu jedem Präventionskurs erhältst du ein kleines Quiz, damit du dein Wissen aus der Kurseinheit verfestigen kannst. Sinn: So wird dein Know-How getestet. Du musst nur die richtige Antwort auswählen und bald bist du schon im nächsten Kurs dabei.
Nach erfolgreicher Teilnahme an allen 8 Kurseinheiten kannst du deine Teilnahmebescheinigung per E-Mail als PDF anfordern, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. 
Wir kooperieren mit allen Krankenversicherung. Näheres dazu findest du hier.



Wie sind die Präventionskurse Fitness-Online aufgebaut?

In meinem Gesundheitsstudio in Köln werde ich von unseren Mitgliedern und Besuchern sehr häufig nach Übungen zur Kräftigung gefragt. Auch kommt es darauf an, welches Ziel man verfolgt und wie schnell oder langsam die Übungen ausgeführt werden. Auf Basis dieser Erfahrungswerte sind unsere Kursprogramme entwickelt worden. Unser Workout-Programme sind so aufgebaut, dass du in 8 Kurseinheiten á 45 Minuten von mir den perfekten Start und Grundbausteine in den Fitness- und Gesundheitssport erlangst und vertiefst.


Unter der Anleitung von einem Sportwissenschaftler erlernst du die effektivsten Methoden zum Krafttraining. Theoretisch sowie praktisch erfährst du eine Vielzahl an isometrischen, exzentrischen, konzentrischen und Stabilisations- & Core-Übungen, auf die es ankommt, wenn Kräftigung und Muskelaufbau trainiert werden soll.

Dein Benefit: Die Aufnahmeorte sind ansteckend schön:

- Am Strand
- Am Meer
- Auf dem Berg
- Zwischen Weintraubenfelder und Olivenbäumen
- Auf dem Sand
- Am Fluss 
- und noch tolle Orte!

Was muss ich tun, um an Onlinetrainings teilzunehmen?

Nach deiner Anmeldung und Begleichung der Kursgebühren, wirst du für den Kurs sofort freigeschaltet.
Bitte beachte, dass deine personenbezogenen Daten für die Zeit der Kursteilnahme gespeichert werden. Deine gesundheitsbezogenen Daten dienen zur ersten Überprüfung und werden nicht gespeichert.
Unter dem Menüpunkt findest du zudem unsere FAQ – Fragen und Antworten zu den häufig gestellten Fragen.

Bitte beachte: Unsere Kurse sind verschlüsselt und werden direkt von unserem Server übertragen, um reibungslosen Kurs zu gewährleisten. Wir empfehlen Mozilla Firefox, Opera, Google Chrome oder Internet Explorer.  

Hast du noch Fragen? Du kannst uns auch direkt per E-Mail kontaktieren. Ich freue mich, dass du diese effektive Workout-Programme startest.



(Zur Anmeldung wirst du auf eine externe Seite weitergeleitet, über die du die Kurse in der Zeit belegen kannst)

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