Onlinekurs motivierend in der Natur aufgenommen – Funktionelles Krafttraining
(Präventionskurs ZPP-zertifiziert)
Fotoschnappschuss am 🌿 Bergpfad, Aquafarm und Wasserfall
Functional Training mit Naturkraft – Motivation, Bewegung & pure Energie
In 8 funktionellen Einheiten à 45 Minuten trainierst du Ganzkörperkraft, gesunde Bewegungsmuster und mentale Stärke – motivierend begleitet durch Elemente aus der Gesundheitspsychologie (Rubikon, Salutogenese, Bedürfnisse). 👉
Das Wesentliche in Kürze: Kursübersicht, Kursprofil und Erstattung
Charakteristik 📋: | Motivational, naturverbunden, aufgenommen auf Bergpfad – Aquafarm – Wasserfall |
Kurseinheiten: | 8 Kurse × 45 Minuten |
Kursart: | Online-Präventionskurs Funktionelles Krafttraining |
ZPP-Zertifizierung: | Kurs-ID KU-BE-YLQ6DS |
Erstattung: | Bis zu 100 % der Kursgebühr (kassenbestimmt) |
Vertrauensgarantie, Auszeichnungen & Siegel
Bekannt aus 🛡️:
Zertifizierungen & Sicherheit von FitMitSly:
✓ ZPP-zertifizierter Präventionskurs
✓ Leitfadenkonform nach §20 SGB V
✓ Bis zu 100 % Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen
✓ Höchste Datenschutz- & Sicherheitsstandards
✓ Workouts für jedes Level
✓ Naturnah & professionell gefilmt
Warum dieses Naturtraining so motivierend ist
Kurstrailer 🌳
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➡️ Bonusprogramm ansehen
- Naturgeräusche
frisches Grün
Sonnenstrahlen
- Wasserbewegung
Berge und Waldkulissen
So trainierst du im Natur-Onlinekurs
Funktionelles Krafttraining – natürlich, effektiv & praxisnah
- Training mit eigenem Körpergewicht 💪
- optional Kurzhanteln oder Wasserflaschen
- Übungen für Stabilität, Kraft & Beweglichkeit
- von leicht → mittel → anspruchsvoll
- ideal für Alltag, Outdoor, Urlaub oder Wohnzimmer
- besonders motivierend durch Naturkulissen
Psychologische Motivation für nachhaltigen Erfolg
- Rubikon-Modell (vom Wunsch zum Handeln)
- Salutogenese (was dich gesund hält)
- Bedürfnisorientiertes Training (warum du dranbleibst)
Diese Impulse geben dir nicht nur Muskelkraft – sondern echte innere Motivation, die lange anhält.
Du erhältst: 🎓
- angeleitete Übungen
- Trainingsdemonstrationen am Körper
- Erklärungen zu Muskelarbeitsweisen
- verständliche Kraftmethoden
- Quiz zur Erfolgskontrolle
- Übungsblätter als PDF
- klare Struktur & sichere Ausführung
Aufbau des Präventionskurses
Das erwartet dich
- 8 Einheiten à 45 Minuten 📘
- funktionelles Ganzkörperkrafttraining
- abwechslungsreiche Naturkulissen
- klare Übungsanleitungen
- psychologisch motivierende Elemente
- Quiz & Download-Material
- Unterstützung bei Fragen
- 100 % Krankenkassen-fähig
Teilnahme – so funktioniert’s
- Anmeldung starten 🚀
- Kursgebühr begleichen
- Sofort freigeschaltet werden
- Training flexibel überall durchführen
- Teilnahmebescheinigung erhalten
- Bei deiner Krankenkasse einreichen → Erstattung möglich
Häufige gestellte Fragen – FAQ
❓
Mit welchen Krankenkassen arbeitet FitMitSly?
Mit allen Krankenkassen im GKV-Spitzenverband – bis zu 100 % Erstattung.
Wo wurde dieser Kurs aufgenommen?
An Natur-Hotspots: Bergpfad – Aquafarm – Wasserfall
Benötige ich Geräte?
Nein. Nur Körpergewicht – optional 2 Hanteln oder Wasserflaschen.
Warum ist der Kurs psychologisch motivierend?
Weil er Elemente der Gesundheitspsychologie integriert (Rubikon, Salutogenese, Bedürfnisse).
Warum unterschiedliche Preise?
Je nach Krankenkasse gibt es unterschiedliches Maß an Nachbetreuung. Die ZPP-gelisteten 99 € Kurse werden fast immer komplett übernommen.
Weitere Online Natur-Präventionskurse
- Natürlich Online - motivationales funktionelles Krafttraining
- Motivational Functional Training – Online Kraft by fitmitsly
- Motivation durch Funktionelles Krafttraining Online – fitmitsly
Weitere zertifizierte Online-Präventionskurse findest du hier:
Wir arbeiten für alle Krankenkassen für unsere Fitness Präventionskurse - siehe die Liste der Krankenversicherungen.