Natürlich Online – motivationales funktionelles Krafttraining
Dieses Onlineformat verbindet funktionelle Kräftigung mit Inspiration und innerer Kraft. In einer natürlichen Umgebung zwischen Hügeln, Feldern und Berggipfeln entsteht ein Trainingsrahmen, der Leichtigkeit und Stabilität miteinander vereint. Die Einheiten fördern gezielte Kräftigung und unterstützen gleichzeitig eine bewusste, inspirierende Ausrichtung des Trainings.
Fotoschnappschuss aus "natürlich Online"
Trainiere natürlich Online – in Bewegung, in der Natur und in deiner eigenen Energie
Kein Studio,
Kursübersicht und - profil:
Charakteristik | Sonnig, inspirierend, aufgenommen auf Berggipfeln & Bergkämmen – echte Naturverbundenheit |
Kurseinheiten | 8 Online-Einheiten je 45 Min. |
Kursart | Funktionelle Kräfttigung (ZPP Präventionskurs Online) |
Zertifizierung anerkannt unter Kurs-ID: | KU-BE-N3728J bis 13.01.2028 |
Erstattung | bis zu 100% für GKV (s. Krankenkassenliste) |
Was macht diese natürliche, motivationale und funktionelle Kräftigung besonders?
Die Besonderheit dieses Kurses liegt in der Verbindung aus funktioneller Kräftigung, inspirierender Naturkulisse und innerer Ausrichtung. Die Umgebung an Berggipfeln und offenen Landschaften schafft Weite, Ruhe und Klarheit, die das Training spürbar beeinflussen. Funktionelle Übungen werden bewusst eingesetzt, um Kraft aufzubauen, ohne zu überfordern. Inspiration und innere Kraft entstehen dabei nicht als Zusatz, sondern als natürlicher Teil des Trainingsprozesses. So richtet sich der ZPP Präventionskurs Online an alle, die mit Leichtigkeit kräftiger werden und Training als stärkende Erfahrung erleben möchten.
Für wen ist der Kurs ideal?
- Einsteiger, die sanft starten wollen
- Menschen, die Natur lieben
- Wiedereinsteiger, die Motivation suchen
- Sportliebhaber, die frei & unabhängig trainieren möchten Du trainierst nicht nur funktionell, sondern auch im Kopf, denn die natürliche Atmosphäre steigert Motivation, Konzentration und Wohlbefinden.
So ist das "natürlich Online" Training zur funktionellen Kräftigung aufgebaut
Funktionelle Kräftigung – Outdoor Feeling inklusive
- Kräftigungsübungen für den ganzen Körper 💪
- natürliche Bewegungsmuster statt Geräte
- unterschiedliche Niveaustufen
- Outdoor-inspirierte Videoeinheiten
- Training mit und ohne Hanteln
- ideale Mischung aus Kraft, Mobilität & Stabilität
Motivation & Wissen
Zu jeder Einheit erhältst du:
- ein Quiz zur Wissenssicherung
- ein Handout als PDF
- Tipps zur Trainingsgestaltung & Motivation
Die optionalen weiterführenden Inhalte (ZPP-konform) sind zusätzliche Inspiration.
Inspiration und innere Kraft im Training erleben
Training kann mehr sein als reine Kräftigung. In diesem Kurs entsteht Inspiration aus der Umgebung, der Bewegung und dem bewussten Erleben des Trainings selbst. Die natürliche Kulisse mit Weite und Höhe unterstützt den Blick nach innen und fördert innere Kraft. Funktionelle Übungen werden so zu einem Mittel, um Stabilität, Leichtigkeit und Zuversicht zu entwickeln. Das Training wirkt dadurch nicht nur körperlich stärkend, sondern unterstützt auch eine innere Ausrichtung, die Motivation und Durchhaltevermögen nachhaltig fördert.
Dein Vorteil – nachhaltige Bewegung in natürlicher Atmosphäre
Dieser Kurs ist ideal für alle, die:
- natürliche Bewegung wollen 🏔️,
- Training ohne Druck suchen,
- mentale Stärke entwickeln möchten oder
- Orte lieben, die Freiheit ausstrahlen.
- ZPP Präventionskurse Online.
Die Natur wirkt wie ein zusätzlicher Coach: Sie öffnet den Kopf, beruhigt das Nervensystem und inspiriert zu kontinuierlicher Bewegung.
So läuft deine Teilnahme ab: Motivationale funktionelle Kräftigung
Schritt für Schritt zum Onlinekurs:
- Online anmelden
- Kursgebühr bezahlen
- Sofort freigeschaltet werden 🧭
- Flexibel trainieren – wo und wann du willst
- Teilnahmebescheinigung erhalten
- Bei der Krankenkasse einreichen → bis zu 100 % Erstattung
Du bist bereits registriert? Hier geht es zum Login.
Häufige Fragen zur funktionellen Kräftigung "natürlich Online"– FAQ
Mit welchen Krankenkassen arbeitet FitMitSly?
Mit allen gesetzlichen Krankenkassen im GKV-Spitzenverband. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und damit bis zu 100 % erstattungsfähig.
Wo wurde der Kurs aufgenommen?
In der Natur – auf Gipfeln, Bergkämmen und Agrarwegen. Die Kulisse soll inspirieren und die Natürlichkeit des Trainings hervorheben.
Brauche ich Geräte für das Training?
Nein. Das Training funktioniert komplett mit dem eigenen Körpergewicht. Optional: Wasserflaschen oder leichte Hanteln.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle ab 18 Jahren, die natürlich trainieren möchten – vom Einsteiger bis zum Geübten.
Wie ist der Ablauf?
Anmelden → freischalten → 8 Einheiten absolvieren → Teilnahmebescheinigung erhalten → bei deiner Krankenkasse einreichen.
Wird der Kurs wirklich erstattet?
Ja. Fast alle Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kursgebühr.
Kann ich den Kurs überall durchführen?
Ja. Obwohl er in der Natur aufgenommen wurde, ist es ein Onlinekurs, den du überall absolvieren kannst.
Weitere Online Natur-Präventionskurse
- Onlinekurs motivierend in der Natur aufgenommen – Funktionelles Krafttraining
- Motivational Functional Training – Online Kraft by fitmitsly
- Motivation durch Funktionelles Krafttraining Online – fitmitsly