Natürlich Online – motivationales funktionelles Krafttraining
Präventionskurse (ZPP-zertifiziert)
Fotoschnappschuss aus "natürlich Online"
Trainiere natürlich – in Bewegung, in der Natur und in deiner eigenen Energie
Genau dieses Gefühl transportiert unser Kurs: Motivation, Freiheit und natürliche Kraft.
Kein Studio, kein Druck, kein Stress.
Kursübersicht und - profil:
Charakteristik | Sonnig, motivierend, aufgenommen auf Gipfeln & Bergkämmen – echte Naturverbundenheit |
Kurseinheiten | 8 Kurseinheiten je 45 Min. |
Kursart | Online - Präventionskurs (funktionelles Krafttraining) |
ZPP-Zertifizierung | Anerkannt unter Kurs-ID: KU-BE-N3728J |
Erstattung | bis zu 100% für GKV (s. Krankenkassenliste) |
Was macht „natürlich Online“ so besonders?
Trailer zum Onlinekurs
„Natürlich Online“ verbindet die Grundprinzipien der Bewegung mit echter, natürlicher Umgebung. Die Einheiten wurden bewusst in sonnigen, offenen Landschaften aufgenommen: Hügel, Felder, Berge, ländliche Wege – Orte, die Ruhe, Fokus und Motivation schenken.
Für wen ist der Kurs ideal?
- Einsteiger, die sanft starten wollen
- Menschen, die Natur lieben
- Wiedereinsteiger, die Motivation suchen
- Sportliebhaber, die frei & unabhängig trainieren möchten Du trainierst nicht nur funktionell, sondern auch im Kopf, denn die natürliche Atmosphäre steigert Motivation, Konzentration und Wohlbefinden.
So ist das Training aufgebaut
Funktionelles Krafttraining – Outdoor Feeling inklusive
- Kräftigungsübungen für den ganzen Körper 💪
- natürliche Bewegungsmuster statt Geräte
- unterschiedliche Niveaustufen
- Outdoor-inspirierte Videoeinheiten
- Training mit und ohne Hanteln
- ideale Mischung aus Kraft, Mobilität & Stabilität
Motivation & Wissen
Zu jeder Einheit erhältst du:
- ein Quiz zur Wissenssicherung
- ein Handout als PDF
- Tipps zur Trainingsgestaltung & Motivation
Die optionalen weiterführenden Inhalte (ZPP-konform) sind zusätzliche Inspiration.
Dein Vorteil – nachhaltige Bewegung in natürlicher Atmosphäre
Dieser Kurs ist ideal für alle, die:
- natürliche Bewegung wollen 🏔️,
- Training ohne Druck suchen,
- mentale Stärke entwickeln möchten oder
- Orte lieben, die Freiheit ausstrahlen.
Die Natur wirkt wie ein zusätzlicher Coach: Sie öffnet den Kopf, beruhigt das Nervensystem und motiviert zu kontinuierlicher Bewegung.
So läuft deine Teilnahme ab
Schritt für Schritt
- Online anmelden
- Kursgebühr bezahlen
- Sofort freigeschaltet werden 🧭
- Flexibel trainieren – wo und wann du willst
- Teilnahmebescheinigung erhalten
- Bei der Krankenkasse einreichen → bis zu 100 % Erstattung
Du bist bereits registriert? Hier geht es zum Login.
Häufige Fragen – FAQ
Mit welchen Krankenkassen arbeitet FitMitSly?
Mit allen gesetzlichen Krankenkassen im GKV-Spitzenverband. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und damit bis zu 100 % erstattungsfähig.
Wo wurde der Kurs aufgenommen?
In der Natur – auf Gipfeln, Bergkämmen und Agrarwegen. Die Kulisse soll motivieren und die Natürlichkeit des Trainings hervorheben.
Brauche ich Geräte für das Training?
Nein. Das Training funktioniert komplett mit dem eigenen Körpergewicht. Optional: Wasserflaschen oder leichte Hanteln.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle ab 18 Jahren, die natürlich trainieren möchten – vom Einsteiger bis zum Geübten.
Wie ist der Ablauf?
Anmelden → freischalten → 8 Einheiten absolvieren → Teilnahmebescheinigung erhalten → bei deiner Krankenkasse einreichen.
Wird der Kurs wirklich erstattet?
Ja. Fast alle Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kursgebühr.
Kann ich den Kurs überall durchführen?
Ja. Obwohl er in der Natur aufgenommen wurde, ist es ein Onlinekurs, den du überall absolvieren kannst.
Weitere Online Natur-Präventionskurse
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- Motivational Functional Training – Online Kraft by fitmitsly
- Motivation durch Funktionelles Krafttraining Online – fitmitsly