Ganzkörperkräftigung Gesundheitsreise -
Präventionskurse und Gesundheitskurse

Auf dieser Webseite findest Du unsere Gesundheitsreise für die Fitness Prävention

für gesunde Versicherte ab 18 Jahren der Gesetzlichen Krankenversicherungen durch Bezuschussung kostenlos* -

Wir kooperieren mit allen Krankenkassen für unsere Fitness Präventionskurse - siehe die Liste der Krankenversicherungen.

Bekannt aus:

(Zur Anmeldung kannst Du auf "JETZT BUCHEN" klicken und auf direktem Wege Kontakt per E-Mail aufnehmen. )

Zertifikat KU-BE-3UE8XP gültig seit 30.10.2024 bis 29.10.2027.

Was ist eine Prävention Gesundheitsreise ?

Unser Gesundheitssystem ermöglicht den Mitgliedern der Krankenkassen Präventionsprogramme, die von Experten entwickelt, durch die ZPP – Zentrale Prüfstelle für Prävention überprüft und für alle Gesetzlichen Krankenversicherungen zertifiziert werden. Damit nur Du von einem professionellen Onlinetraining der Gesundheitskurse-Online bestens profitieren kannst.
Das Tolle daran: Unsere Gesundheitsreise wird mit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst und getragen und ist somit für alle gesetzlich Krankenversicherte Personen ab 18 Jahren kostenlose Gesundheitsreise (mehr unter Teilnahmebedingungen). Unseren aktuellsten Kurs findest Du bei Deiner Krankenkasse unter
KU-BE-DMG7LJ

Zertifizierte Gesundheitsreise der Krankenkassen - Was bedeutet das für mich?

Im Urlaub gibt es Boccia, Volleyball und vieles drum herum.
Wir bieten auf unseren Gesundheitsreisen qualifizierte und zertifizierte Kurse an.

Ganz nebenher bist du über den ganzen Tag so aktiv und gestaltest den Alltag mit.
Wir verbinden den Spaß mit Hauch Lebenselixier und möchten unvergessliche Momente zaubern.

Nach erfolgreicher Teilnahme an allen 8 Kurseinheiten erhältst Du von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail als PDF, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichst.

Mit welcher Krankenversicherung wir kooperieren, findest Du hier im folgenden Link.

Wie ist die Gesunsheitsreise aufgebaut?

In meinem Gesundheitsstudio in Köln werde ich von unseren Mitgliedern und Besuchern sehr häufig nach Übungen zur Kräftigung gefragt. Auch kommt es darauf an, welches Ziel man verfolgt und wie schnell oder langsam die Übungen ausgeführt werden. Auf Basis dieser Erfahrungswerte ist unser Kursprogramm entwickelt worden. Unser Workout-Programm ist so aufgebaut, dass Du in 8 Kurseinheiten á 45 Minuten, jeweils 2 Kurse am Tag, von mir den perfekten Start und Grundbausteine auf der Gesundheitsreise in den Fitness- und Gesundheitssport erlangst und vertiefst.

Unter der Anleitung von mir als Sportwissenschaftler erlernst Du die effektivsten Methoden zum Krafttraining. Theoretisch sowie praktisch erfährst Du eine Vielzahl an isometrischen, exzentrischen, konzentrischen und Stabilisations- & Core-Übungen, auf die es ankommt, wenn Kräftigung und Muskelaufbau trainiert werden soll.

Kurz: 8 Kurse, unterschiedliche Kräftigungsmethoden und -übungen, Aufklärung mit informativer Anleitung und erstklassigem Support.

Jetzt kommt ein Prävention Schnupperkurs

Im unteren Video findest Du einen kleinen Ausschnitt über 8 Minuten zu dem 8-teiligen Onlinekurs.

Du bist bereits registriert? Hier geht es zum Login.

Was muss ich tun, um an dieser Gesundheitsreise teilzunehmen?

Hier geht es zur Anmeldung entlang.
Schreibe mich gerne zuerst an und erfahre, bei welcher Gesundheitsreise du mitmachen möchtest. Aktuell planen wir eine Gesundheitsreise im April und Juni 2025 nach Antalya Türkei.

Bitte beachte, dass Deine personenbezogenen Daten für die Zeit der Kursteilnahme gespeichert werden. Deine gesundheitsbezogenen Daten dienen zur ersten Überprüfung und werden nicht gespeichert.
Unter dem Menüpunkt findest Du zudem unsere FAQ – Fragen und Antworten zu den häufig gestellten Fragen.

Hast Du noch Fragen? Du kannst uns auch direkt per E-Mail kontaktieren. Ich freue mich, dass Du dieses effektive Workout-Programm startest.

Jetzt zur Anmeldung / Registrierung zum Prävention - Workout