AOK Aktiv und Entspannt Gutschein einlösen oder Präventionskurse Online buchen
AOK-Versicherte profitieren besonders stark:
Unsere von der ZPP zertifizierten Online-Präventionskurse werden von der AOK zu 100 % erstattet, sobald du deine Teilnahmebescheinigung einreichst. Zusätzlich kannst du dir jährlich bis zu 750 € auf deinem AOK-Gesundheitskonto sichern, indem du u. a. unsere Kurse nutzt.
Mit dem AOK Aktiv-&-Entspannt-Gutschein kannst du unsere Vor-Ort-Kurse sogar ohne Vorkasse besuchen: Die AOK übernimmt sie ohne jegliche Vorkassenleistung, weil die zetifizierter Gesundheitspartner der AOK sind.
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Erstattungsübersicht 2025 - Das Wichtigste im Überblick
Krankenkasse | Jahr | Erstattung (Euro) | Hinweis | Eigenanteil? |
2025 | bis zu 100 % der Kursgebühren | zusätzlich bis zu 750 € Gesundheitskonto-Bonus möglich | 0€ |
AOK Präventionskurse – gesund trainieren, mental stark bleiben
Beispiel Onlinekurs:
Videosequenz aus dem Onlinekurs:
Unsere AOK-Präventionsprogramme verbinden sportwissenschaftliches Training mit mentalen Strategien, damit du nachhaltig aktiv bleibst. Egal ob du kompletter Anfänger oder erfahrener Sportler bist – die Inhalte passen sich deinem Niveau an.
Körperlicher Trainingsbereich
- funktionelle Ganzkörperübungen
- Kräftigung für Rücken, Alltag & Büro
- richtige Wiederholungszahlen & Trainingsintensität
- sichere Ausführung aller Übungen
- Level für Anfänger, Fortgeschrittene & Experten
Psychologischer & motivationaler Bereich
- Motivation verstehen & dauerhaft nutzen
- Routinen Schritt für Schritt aufbauen
- Umgang mit Alltagsstress & inneren Hürden
- Erfolgsprinzipien aus der Verhaltenspsychologie
- Du lernst, wie Training wirklich funktioniert:
Schnell oder langsam? 15 oder 30 Wiederholungen? Wie oft pro Woche?
All das wird im Kurs verständlich erklärt.
AOK Gesundheitskonto – bis zu 750 € Bonus sichern
Wusstest du, dass die AOK ihr Gesundheitskonto jährlich mit bis zu 750 € auffüllt, wenn du aktiv etwas für deine Gesundheit tust?
Du erhältst:
- 100 % Erstattung der Kursgebühren
- zusätzlich bis zu 750 € Bonus für dein Gesundheitskonto
Sende uns einfach dein Bonusheft (PDF/JPG) per E-Mail – wir bestätigen dir die Teilnahme für dein Bonusprogramm.
So funktioniert die Teilnahme
- Online anmelden
- Kurs flexibel absolvieren
- Teilnahmebescheinigung erhalten
- Bei der AOK einreichen → bis zu 100 % Rückerstattung
- Für das Gesundheitskonto einreichen → bis zu 750 € Bonus sichern
