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"Onlinekurs Ganzkörper-Krafttraining" - Fitness Prävention
Auf dieser Webseite findest Du die Prävention-Online 'Onlinekurs Ganzkörper-Krafttraining'
„Was ist ein Präventionskurs?“
Wir Menschen werden von Krankheiten bedroht, wenn wir unser Leben nicht aktiv gestalten. Das ist dem Staat und auch allen Krankenkassen bewusst. Daher ermöglicht das deutsche Gesundheitssystem den Mitgliedern der Krankenkassen Präventionsprogramme, die von Experten entwickelt, durch die ZPP – Zentrale Prüfstelle für Prävention überprüft und für alle Gesetzlichen Krankenversicherungen zertifiziert werden. Damit nur Du von einem professionellen Onlinetraining der Prävention-Online bestens profitieren kannst. Das tolle daran: Unser Onlinekurs wird mit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst und getragen.
„Zertifizierter Kurs der Krankenkassen - Was bedeutet das für mich?“
Unseren Internet-Kurs kannst Du ganz bequem und flexibel überall an jedem Ort per Smartphone, PC, Laptop, Tablet und Smart-TV abrufen und Dein Sportprogramm absolvieren.
„Wie ist der ‚Onlinekurs Ganzkörper-Krafttraining‘ aufgebaut?“
In meinem Gesundheitsstudio in Köln werde ich von unseren Mitgliedern sehr häufig nach Übungen zur Kräftigung gefragt. Auch kommt es darauf an, welches Ziel man dabei verfolgt und wie schnell oder langsam die Übungen ausgeführt werden. Auf Basis dieser Erfahrungswerte ist unser Kursprogramm entwickelt worden. Unser Workout-Programm ist so aufgebaut, dass Du in 8 Kurseinheiten á 45 Minuten von mir den perfekten Start und Grundbausteine in den Fitness- und Gesundheitssport erlangst und vertiefst.
Unter der Anleitung von mir als Sportwissenschaftler erlernst Du die effektivsten Methoden zum Krafttraining. Theoretisch sowie praktisch erfährst Du eine Vielzahl an isometrischen, exzentrischen, konzentrischen und Stabilisations- & Core-Übungen, auf die es ankommt, wenn Kräftigung und Muskelaufbau trainiert werden soll.
Kurz: 8 Kurse, unterschiedliche Kräftigungsmethoden und -übungen, Aufklärung mit sympathischer Anleitung und erstklassiger Support.
„Was muss ich tun, um am Onlinetraining teilzunehmen?“Zur Anmeldung scrolle bitte runter und fülle das Formular aus. Bitte beachte: Unsere Kurse sind verschlüsselt und werden direkt von unserem Server übertragen, um reibungslosen Kurs zu gewährleisten. Wir empfehlen Mozilla Firefox, Opera, Google Chrome oder Internet Explorer. Mit dem Browser Safari und am Smartphone kann es zu Unterbrechungen kommen.
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